首先，替班的風(fēng)險(xiǎn)主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面。一方面，如果你在替班過(guò)程中犯下了違法行為，比如說(shuō)盜竊、詐騙等，那么你將會(huì)承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。因?yàn)樵诜缮希姘嗖⒉坏扔谵D(zhuǎn)移責(zé)任，你依然要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。另一方面，替班的過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)誤解或者糾紛，如果沒(méi)有書(shū)面的協(xié)議或者證據(jù)，那么在處理糾紛時(shí)會(huì)非常麻煩。

其次，替班的利益也是顯而易見(jiàn)的。一方面，替班可以幫助人們解決時(shí)間上的矛盾，使得工作和生活更加平衡。另一方面，替班也可以帶來(lái)經(jīng)濟(jì)上的收益，比如說(shuō)可以獲得額外的工資或者報(bào)酬。當(dāng)然，在替班時(shí)也需要注意一些事項(xiàng)，比如說(shuō)要遵守公司的規(guī)定，保護(hù)公司的商業(yè)機(jī)密等。

綜上所述，替班在很大程度上是合法的，但是在替班時(shí)也需要注意一些風(fēng)險(xiǎn)和利益。如果你需要替班，是與對(duì)方簽訂書(shū)面協(xié)議，并保留好相關(guān)的證據(jù)，以便在處理糾紛時(shí)有所憑據(jù)。同時(shí)，在替班過(guò)程中也要注意遵守法律和公司規(guī)定，不要犯下違法行為。這樣才能夠確保自己的權(quán)益，避免不必要的麻煩。