今天給各位分享交通事故后抑郁怎么辦的知識，其中也會對進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

本文目錄一覽：

• 1、大兒子車禍去世了，太痛苦走不出來，自己有抑郁癥了怎么辦？
• 2、車禍致人重傷，現(xiàn)出院，心里各種難受，擔憂，恐懼，怎么辦？
• 3、開車出事后第二天心情不能平靜怎么辦？
• 4、交通事故導致抑郁癥，可以索得賠償嗎？請詳細解答下，謝謝

大兒子車禍去世了，太痛苦走不出來，自己有抑郁癥了怎么辦？

我三姨的兒子，獨子，20歲剛完婚，(老婆還剛把孩子墮胎了結(jié)婚的，覺得生養(yǎng)太早)高處墜落摔死了。.。現(xiàn)在我姨跳舞， 旅游 ，過得很開心。上個月她燙傷了，我也給了一部分醫(yī)療費做一部分孝順責任。。。怎么說呢，就當孩子脫離苦海了吧，畢竟人生來也是歷劫。。。。你找人傾訴，哭，出去玩兒， 旅游 ，和朋友吃喝，能怎么開心怎么過吧。。。人生是要繼續(xù)的。

阿姨，如果你兒子知道你這樣，他走的也不會安心，每一個不在世上的人，都希望活著的親人 健康 快樂，因為無論怎么過，生活任然要繼續(xù)!愛他，請為他好好愛你自己，也可以去完成他未完的心愿。身邊還有其他親人，向前看，替你兒子好好活著。

如果萬一你不幸患上了抑郁癥，建議你能積極的去進行心理咨詢。同時希望您能對您自己有信心，對我們心理咨詢師有信心，請讓我們幫助您一起脫離抑郁癥的魔掌，重新找回屬于自己的精彩人生。

預防抑郁癥的方法：

1、戶外活動

研究報告指出，適度的戶外運動是對抗抑郁癥最有效和天然的藥物。從事室內(nèi)工作的人，平時每天要有兩小時在室外活動，雙休日最好安排兩個下午到戶外活動。

2、睡好覺

只要能睡好覺，就能預防抑郁癥。長期失眠可能會導致抑郁癥，如有失眠的困擾，要設(shè)法解決。

3、飲食調(diào)節(jié)

通過調(diào)整自己的飲食習慣來改善和調(diào)節(jié)胃腸道的微生物組成。研究顯示，腸道微生物的組成通過復雜的途徑包括神經(jīng)免疫、神經(jīng)內(nèi)分泌等多種途徑來影響大腦功能和情緒。

4、多交朋友

無論怎樣，多與人交往是件好事，只要不是壞朋友，都會給你帶來很多生活的樂趣，抑郁的情緒也會被沖淡很多。

5、多看看色彩鮮艷的事物

色彩鮮艷的事物可以振奮我們的精神，也可以使我們心情舒暢，不要躲在灰黑的色彩里不能自拔，看看藍天，看看五彩的夜市，讓你的身心放松一下，購購物、唱唱歌。對你都是有幫助，珍愛健在的親人。

推薦你看一部電影

您能來到這里問這個問題，說明您是一個積極的人，在尋求別人的幫助來解決問題

這是一種特別好的心態(tài)。

人生總是會有很多的不如意，但也有很多的美好的東西

從您的幾句簡單描述，

您應該還有其它的子女，同時，您是一個重情重義的人

我對您的建議是

1、把精力投入到其他子女身上

2、發(fā)展一項愛好，唱歌、跳舞、種花等等

3、讓自己忙起來，哪怕是刷電視劇、看小說也行

4、出門去旅行

5、多和老朋友聚會

您的心理很強大，一定可以戰(zhàn)勝自己的~

這種痛徹心扉的痛肯定是有的，但是想一想每個人來到世上都有他自己的生命歷程，活著的一定要堅強走下去，因為每個人身上都有自己的責任，必須走出去放下一切，把心情平復，生活還要繼續(xù)！

車禍致人重傷，現(xiàn)出院，心里各種難受，擔憂，恐懼，怎么辦？

題主不必太焦慮哈，目前出現(xiàn)的反應都是正常的“創(chuàng)傷后應激障礙”，會持續(xù)一個過程，但不是不可以療愈的，也需要時間！

創(chuàng)傷后應激障礙： 指人在遭遇或?qū)怪卮髩毫螅湫睦頎顟B(tài)產(chǎn)生失調(diào)之后遺癥。這些經(jīng)驗包括：生命受到威脅、嚴重性物理傷害、身體或心靈上的脅迫。這類事件包括：戰(zhàn)爭、地震、嚴重災害、嚴重事故(如，題主說的“車禍”）、被 *** 、受酷刑、被搶劫等。發(fā)病多在遭受創(chuàng)傷后數(shù)日至半年內(nèi)出現(xiàn)。

題主說的 “心理各種難受，擔憂和恐懼”也是屬于“閃回”的狀態(tài)，創(chuàng)傷性的情景（車禍情景）會在你的思維和記憶中反復的，不由自主的涌現(xiàn)，闖入到你的意識中環(huán)繞不去，甚至出現(xiàn)在你的夢境中，各種不好的情緒也會隨之而來！

那么怎么辦呢？如何治療？

目前主要的治療方法有兩種：藥物治療和心理治療（談話治療），每個人的治療方案也是不同的，創(chuàng)傷后應激障礙對于不同人的影響也存在個體的差異，所以治療的適合也要因人而異，方式也要個體化：

1、藥物治療：目前被廣泛應用的藥物是抗抑郁藥物 ，這種藥物可以幫助控制相關(guān)癥狀，例如：悲傷、擔心、恐懼、憤怒等；

2、心理治療： 心理治療可以一對一，也可以團體進行，一般治療通常會持續(xù)6-12周，也可能會持續(xù)更長的時間。但 來自家人和朋友的支持是康復的非常重要的組成和支持部分。 目前被廣泛研究證實對于“創(chuàng)傷后心理障礙”最有效的心理治療是“認知行為治療”，包括以下幾個方面：

1）暴露療法： 簡單的來說，就是以安全的方式逐級把患者暴露于他們所經(jīng)歷過的創(chuàng)傷中。治療中會使用想象性暴露，文字重述，或者重新訪問創(chuàng)傷事件發(fā)生的地方.....

2)認知重建： 幫助患者重新解讀創(chuàng)傷遺留的糟糕記憶，患者對于并非由他們造成的事 情感 到內(nèi)疚和羞愧，治療師幫助患者以更現(xiàn)實的方法重新解讀創(chuàng)傷的經(jīng)歷。

希望我的回答能幫到您！

首先，車禍已經(jīng)發(fā)生了，希望你不要過于自責。雖然那個人受了重傷了，但幸運的是沒有生命危險，當時也及時得到了救治。這也避免了一個家庭的災難。不足的是可能會給你們彼此雙方的心里留下些不好的影響，傷者可能會留下后遺癥等等。

我認為你應該盡快從事故給你造成陰影里走出來，勇敢的承擔自己應該承擔的責任，真誠的去向傷者賠禮道歉，用真摯的行動來得到傷者家屬的原諒，當然請求諒解過程可能會很艱難，會遭遇到各種麻煩，但無論如何請你堅持下去，總有一天，你會得到傷者諒解的，況且，事情可能沒你想的那么嚴重呢？經(jīng)歷這一次事情之后，將會使你變的更有擔當，有責任心。所以這對你而言或許不只是一場簡單的事故，也是對你人生一場考驗。

為什么會感到恐懼？原因在于我們的大腦會為我們趨利避害，遇到麻煩的時候大腦就會下意識的去想如何去躲避而不是去想如何去解決。這也是我們遇到事情之后的第一反應，那么如何去處理呢？保持冷靜的心態(tài)和積極樂觀的態(tài)度去面對一切，例如，我以前在網(wǎng)上看到一位身患癌癥晚期的老人，在所有人都替他悲傷的時候，他卻笑著對別人說：“這沒什么大不了的，接下來的日子里我會快樂的生活下去，因為有你們在我身邊，我就已經(jīng)感到非常開心了，也不會再奢求什么了。”后來，老人各項指標都恢復正常，奇跡在他身上誕生了，他的病慢慢好了。通過這個故事我想說明的事，心態(tài)是很重要的。你采取不同的態(tài)度，事情發(fā)展結(jié)果可能就會有很大的變化。

總結(jié)： 心態(tài)可能決定事情的發(fā)展方向，事情發(fā)生了，應當積極承但起責任，處理事不驕不躁，正確的看待你所面對的事情并且采用切實可行的方法去解決它。愿傷者可以盡快康復，同時也希望你能振作起來！

遇到這種事情真是不幸。既然事情已經(jīng)發(fā)生了就勇敢一點吧！因為，難過，擔憂，恐懼也無濟于事啊！何不以積極向上的心態(tài)配合醫(yī)生進行有效的治療？現(xiàn)在的醫(yī)學也比較先進，相信通過有效的治療會慢慢好起來的。多做一些對身體 健康 有好處的康復訓練，不要胡思亂想了。消極情緒對你的病情起不了任何作用。改變一下自己的心態(tài)是當前最要做的事。

人生在世這幾十年，什么事都有可能發(fā)生。但事發(fā)生了，就要想開點，正確去面對。恐懼，后怕肯定是會有的。要正確處理這件事，該理賠的理賠，該道欠的道欠，盡量不要留下遺憾，不要讓人說長道短。最好做到心安理得，慢慢調(diào)理自己的心態(tài)，有條件的話出去旅 旅游 ，放松一下。時間長點就放下了。

對待委屈，不妨別急著伸直，給別人一點了解的時間，給自己一個修煉的機會。寬恕別人可以修煉自己的胸懷，理解他人可以修煉自己的涵養(yǎng)，善待委屈可以提升自己的氣質(zhì)。

朋友:記住最主要的一條，克服恐懼心理，類似這樣的意外，大都有同樣的心情，只要做到吃過晚飯后，先轉(zhuǎn)上半小時，然后回到家里看看電視，看看書，直到你疲勞以后再睡覺，大約十天，半個月后就有根本好轉(zhuǎn);

生理受損大重，需要一定的時間修復自愈，加強營養(yǎng)攝入。

網(wǎng)上看韓國金南洙的書，針通經(jīng)絡(luò)炙調(diào)陰陽書里有恢復針位。

意外都不想，碰上是倒霉。賠錢加道欠，對方會理解。責任不能推，有錢一次結(jié)。沒錢分期給，有禮人不怪。

開車出事后第二天心情不能平靜怎么辦？

開車出事后，心情不能平靜，那是因為你心情過于緊張造成的。學會適當?shù)姆潘尚那椤Ｎ肄D(zhuǎn)移注意力等方式讓自己心情平靜下來。

有效緩解緊張的心情可以使用以下的方法：1、學會轉(zhuǎn)移注意力，做一些自己感興趣的事情。當自己特別緊張的時候與其過分關(guān)注，過分沉浸于緊張情緒中不能自拔，不如做一些自己感興趣的事情。比如看書、讀名著、看視頻或者聽音樂，這些都是可以的。只有轉(zhuǎn)移注意力在自己感興趣的事情以及更有價值的事情上面，才能夠獲得充實的生活，最終變得快樂和幸福。

2、適當?shù)倪\動，因為有研究表明適當?shù)倪\動，尤其是每周2次以上的有氧運動可以有效緩解緊張、抑郁等負面情緒問題。可以去跑步、做瑜伽、打羽毛球乒乓球、游泳等，這些運動都是可以的，一定要規(guī)律生活，每天或者每周做一些有氧運動。

3、如果是特別緊張、焦慮難以自控的時候也可以考慮服藥治療，比如服用維生素進行治療，常用的有維生素B1及谷維素治療，也可以服用苯二氮卓類的藥物，常用的有勞拉西泮、奧沙西泮、地西泮等，以上這些方法都是可以的。

如果以上的方法都不能緩解您的緊張情緒。

那么有可能就是患上了焦慮癥，建議應及時前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，結(jié)合你的具體情況給予藥物和心理治療。平時要注意學會調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，不要有過重的心理負擔和壓力，避免思慮過重。可以做一些自己喜歡的事情，讓身心得以放松，要積極改變自己不良的行為方式和認知模式，讓自己早日擺脫焦慮癥的陰影，恢復愉快、積極向上的心情。

交通事故導致抑郁癥，可以索得賠償嗎？請詳細解答下，謝謝

法律是講證據(jù)的。必須經(jīng)醫(yī)療機構(gòu)證明，抑郁癥與交通事故有直接的因果關(guān)系，這就可以提出賠償。

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