建筑業(yè)行政處罰告知書是建筑業(yè)監(jiān)管部門對違規(guī)行為進行處罰的通知書，如果您認(rèn)為自己被處罰的理由不充分或處罰過重，可以進行申訴。

1.書面申訴可以通過書面形式向處罰機關(guān)申請申訴，申訴內(nèi)容應(yīng)當(dāng)詳細(xì)、具體，提供相關(guān)證據(jù)材料。

2.口頭申訴可以直接向處罰機關(guān)提出口頭申訴，但建議在口頭申訴的同時也提供書面申訴材料以備不時之需。

3.行政復(fù)議如果對處罰機關(guān)的申訴結(jié)果不滿意，可以向上級行政機關(guān)申請行政復(fù)議，但需注意，行政復(fù)議期間并不影響處罰決定的執(zhí)行。

一般情況下，申訴時限為15日，自收到處罰決定書之日起計算。如果逾期未申訴，則視為放棄申訴權(quán)利。

總之，如果您認(rèn)為自己被建筑業(yè)監(jiān)管部門處罰不當(dāng)，可以通過書面或口頭申訴、行政復(fù)議等途徑進行申訴。但需注意，申訴時限為15日，逾期則視為放棄申訴權(quán)利。