一、避免連續(xù)犯罪

1.認(rèn)識到犯罪的危害性。犯罪不僅會給自己帶來后果，還會對周圍的人產(chǎn)生不良影響，甚會引起社會的不滿和譴責(zé)。

2.提高自我約束能力。對于一些容易沖動的人來說，他們需要學(xué)會控制自己的情緒，避免因一時沖動而犯罪。

3.尋求幫助。如果有心理問題或者其他原因?qū)е氯菀追缸铮梢詫で髮I(yè)人士的幫助，及時解決問題。

二、應(yīng)對處罰

1.認(rèn)真接受處罰。如果已經(jīng)犯罪，就要認(rèn)真接受處罰，不要抱有僥幸心理。

2.積極改正錯誤。犯罪后，要積極改正錯誤，避免再次犯罪。

3.重新審視價值觀。有些人犯罪是因為價值觀出現(xiàn)問題，需要重新審視自己的價值觀，樹立正確的人生觀和價值觀。

總之，避免連續(xù)犯罪需要我們提高自我約束能力和認(rèn)識到犯罪的危害性；應(yīng)對處罰需要認(rèn)真接受處罰、積極改正錯誤和重新審視價值觀。我們應(yīng)該自覺維護(hù)社會的和諧穩(wěn)定，為自己和他人創(chuàng)造更加美好的生活環(huán)境。