首先，我們先來看看超載的定義。根據(jù)《道路交通安全法》的規(guī)定，超載是指車輛裝載的貨物、人員或其他物品，超過了車輛規(guī)定的承載能力。對于7座車輛來說，承載能力是指車輛制造商規(guī)定的座位數(shù)。如果您的7座車輛超載了4人，那么您的車輛就超載了。

那么，超載的處罰是什么？根據(jù)《道路交通安全法》的規(guī)定，超載的處罰是罰款和扣分。具體來說，那么您將面臨以下處罰

1.罰款根據(jù)《道路交通安全法》的規(guī)定，超載的罰款是每超載1人罰款200元。那么您將面臨罰款800元的處罰。

2.扣分根據(jù)《道路交通安全法》的規(guī)定，超載的扣分是每超載1人扣3分。那么您將面臨扣12分的處罰。

那么，如何避免罰款和扣分呢？交警提供以下建議

1.了解車輛的承載能力，不要超載。

2.在行車前檢查車輛的座位數(shù)和乘坐人數(shù)，確保不會超載。

3.如果需要乘坐超過車輛規(guī)定座位數(shù)的人員，應(yīng)該選擇合適的車輛或者增加車輛數(shù)量。

4.如果您發(fā)現(xiàn)車輛超載了，應(yīng)該立即停車卸載多余的人員，以避免交通事故的發(fā)生。

總之，超載乘坐是一種非常危險(xiǎn)的行為，不僅會影響行車安全，還會給司機(jī)和乘客帶來不必要的麻煩。如果您有7座車輛，卻超載了4人，那么您可能會面臨罰款和扣分的處罰。我們應(yīng)該了解車輛的承載能力，不要超載，確保行車安全。希望本文能夠幫助您避免超載乘坐的罰款和扣分。