1. 清潔傷口

受傷后，時(shí)間應(yīng)該清潔傷口。用溫水和肥皂清洗傷口，并輕輕擦干。如果有傷口，可以涂上抗生素藥膏。這樣可以防止細(xì)菌感染，促進(jìn)傷口愈合。

2. 補(bǔ)充水分

騎行時(shí)，我們會(huì)出汗，失去大量的水分。受傷后，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分，以保持身體的水分平衡。可以喝些果汁或是運(yùn)動(dòng)飲料，但是避免飲酒或是咖啡因類(lèi)飲品。

3. 休息

受傷后，應(yīng)該讓身體休息一段時(shí)間。可以找個(gè)安靜的地方坐下來(lái)，放松身體。這樣可以幫助身體恢復(fù)，減輕疼痛。

4. 使用冰袋

如果傷口腫脹或是疼痛，可以使用冰袋。將冰袋放在受傷部位，每次持續(xù)15-20分鐘，可以減輕疼痛和腫脹。

5. 包扎傷口

如果傷口較大，需要包扎。使用無(wú)菌敷料和繃帶，將傷口包扎好。這樣可以保護(hù)傷口，防止感染。

總之，正確處理騎行中的輕傷可以幫助受傷者快速恢復(fù)，減少后續(xù)的不適。如果傷勢(shì)較重，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。